DASS-42

Zweryfikowany instrument

Skala Depresji, Lęku i Stresu DASS-42

Lovibond, S.H., Lovibond, & P.F. (1995). *Depression Anxiety Stress Scales* [Psychological questionnaire]. Retrieved from Tessera: https://app.tessera.com.pl/library/DASS-42/library/DASS-42

Cytowanie wygenerowane przez Tessera

Domena publicznaNastrój i afekt

Autorzy: Lovibond, S.H., Lovibond, P.F.
Rok publikacji: 1995
Populacja: Dorośli
Czas badania: 10 min
Liczba pozycji: 42
Format odpowiedzi: Skala 4-punktowa (0 = nie odnosiło się to do mnie w ogóle, 3 = odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu)

depresjalękstresDASSdomena publiczna

#	Treść pozycji	Subskala	Odwr.
1	Denerwowałem się całkiem zwyczajnymi rzeczami	Stress	—
2	Miałem uczucie suchości w ustach	Anxiety	—
3	Nie mogłem doświadczać pozytywnych uczuć	Depression	—
4	Odczuwałem trudności w oddychaniu (np. zbyt szybkie oddychanie, uczucie braku oddechu bez wcześniejszego wysiłku)	Anxiety	—
5	Miałem trudności z chodzeniem	Depression	—
6	Miałem tendencję do nadmiernego reagowania na różne sytuacje	Stress	—
7	Miałem uczucie drżenia, osłabienia	Anxiety	—
8	Trudno było mi się zrelaksować	Stress	—
9	W sytuacjach, kiedy odczuwałem lęk, największa ulga przychodziła, kiedy sytuacje te dobiegały końca	Anxiety	—
10	Czułem, że nic mnie w życiu nie spotka	Depression	—
11	Raczej łatwo się denerwowałem	Stress	—
12	Używałem dużo nerwowej energii	Stress	—
13	Czułem się smutny i depresyjny	Depression	—
14	Czułem się zniecierpliwiony, kiedy coś się opóźniało (np. na światłach, w windzie, kiedy musiałem na coś czekać)	Stress	—
15	Miałem uczucie omdlewania	Anxiety	—
16	Czułem, że straciłem zainteresowanie właściwie wszystkim	Depression	—
17	Czułem się niewartościową osobą	Depression	—
18	Czułem, że jestem raczej przewrażliwiony	Stress	—
19	Pociłem się w sposób widoczny (np. spocone dłonie), kiedy nie było gorąco, ani nie robiłem wysiłku fizycznego)	Anxiety	—
20	Czułem się przestraszony bez żadnego powodu	Anxiety	—
21	Czułem, że nie warto żyć	Depression	—
22	Bardzo trudno było mi się odprężyć	Stress	—
23	Miałem trudności w połykaniu	Anxiety	—
24	Nie odczuwałem żadnego zadowolenia z rzeczy, które robiłem	Depression	—
25	Czułem bicie swojego serca, kiedy nie wykonywałem żadnego wysiłku fizycznego (np. odczuwanie przyśpieszenia akcji serca, zamierania serca)	Anxiety	—
26	Czułem się przybity i smutny	Depression	—
27	Czułem, że jestem bardzo drażliwy	Stress	—
28	Czułem, że jestem bliski wpadnięcia w panikę	Anxiety	—
29	Bardzo trudno było mi się uspokoić, kiedy coś mnie zdenerwowało	Stress	—
30	Bałem się, że będę zbity z tropu przez jakieś zwyczajne, ale nieznane mi zadania	Anxiety	—
31	Nie mogłem się ucieszyć z niczego	Depression	—
32	Trudno było mi wytrzymać, kiedy ktoś przerwał mi coś, co akurat robiłem	Stress	—
33	Byłem w stanie nerwowego napięcia	Stress	—
34	Czułem się całkowicie bezwartościowy	Depression	—
35	Nie mogłem znieść, jak cokolwiek przeszkadzało mi w tym, co akurat robiłem	Stress	—
36	Czułem się przerażony	Anxiety	—
37	Nie miałem żadnych nadziei na przyszłość	Depression	—
38	Czułem, że życie jest bezwartościowe	Depression	—
39	Czułem się podminowany	Stress	—
40	Obawiałem się sytuacji, kiedy mógłbym wpaść w panikę i zrobić z siebie głupca	Anxiety	—
41	Odczuwałem drżenia (np. rąk)	Anxiety	—
42	Trudno było mi coś zacząć	Depression	—